লাইফস্টাইল

অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে ছয় খাবার

রমজান মাসে সবচেয়ে বেশি যে শারীরিক সমস্যাটিতে ভুগতে হয় সেটা সকলের পরিচিত অ্যাসিডিটির সমস্যা। যাদের কখনই কষ্টকর এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়নি, রোজা রাখার দরুন তাদেরও এই সমস্যার প্রাদুর্ভাব দেখা দিতে শুরু করে। হুট করে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, লম্বা সময় না খেয়ে থাকা এবং ইফতারিতে তেলে ভাজা খাবারই মূলত এর জন্য …

Read More »

হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার

করোনাভাইরাস সংক্রমণ হাঁপানির রোগীদের জন্য বিশেষ ঝুঁকিপূর্ণ এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। হাঁপানি একটি ক্রনিক সমস্যা যা শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধা তৈরি করে। এটি এমন একটি সমস্যা যা প্রাণঘাতী হতে পারে। একেকজনের ক্ষেত্রে হাঁপানির সমস্যা এক একরকমের হতে পারে। হাঁচি, কাশি, বুকে চাপা ভাব, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ইত্যাদি হাঁপানির অন্যতম লক্ষণ। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, …

Read More »

এই সময় পুদিনা পাতা খাওয়ার পাঁচ উপকারিতা

করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সবাই তৎপর। তাইতো শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এমন খাবারই খাওয়ার চেষ্টা করেন সবাই। সেই সঙ্গে পবিত্র রমজান মাসও চলছে। মুসলিমরা রাখছেন রোজা। তাই রোজা রেখে ইফতারে রাখুন পুদিনা পাতা। যা শরীরের জন্য উপকারী। গরমে বাজারে পুদিনা পাতা পাওয়া যায় খুব সহজেই। এটি যেমন খাবার সুস্বাদু …

Read More »

কিডনির পাথর উধাও হবে আম পাতায়!

ফলের রাজা আমের দেখা মেলে এই গ্রীষ্মকালেই। আমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে জানেন কি? শুধু আম নয় আমের পাতায় রয়েছে বিভিন্ন ওষুধি গুণ। প্রাচীনকাল থেকেই নানা রোগের দাওয়াই হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে আম পাতা। এই পাতায় রয়েছে বিভিন্ন খনিজ উপাদান, এনজাইম, ভিটামিন এ, বি ও সি। এছাড়াও রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। …

Read More »

গলা, মাথা ও পেটে ব্যথা দূর করবেন যেভাবে

আপনার মনে হতে পারে, এ আর এমন কী! সামান্য মাথাব্যথাই তো! কিংবা গলাব্যথা, পেটে ব্যথা এসব কোনো অসুখ হলো! সত্যি বলতে প্রত্যেকটি অসুখই কষ্টদায়ক। শরীরের যেকোনো একটি অংশ ব্যথায় ভুগলে খারাপ লাগে পুরো শরীরই। কাজ করার ইচ্ছে কিংবা শক্তিও থাকে না অনেকসময়। ওষুধ খেয়ে ব্যথা হয়তো কমিয়ে রাখা যায়, কিন্তু …

Read More »

কালো জামের সঙ্গে এই তিন খাবার খেলেই বিপদ

গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় একটি ফল হলো কালো জাম। ছোট ছোট কালো এই ফলগুলো শরীরের জন্য বেশ উপকারী। রসালো টক-মিষ্টি এই ফল ওজন কমাতেও সাহায্য করে। কালো জামে প্রচুর পরিমাণে উপকারি উপাদান যেমন- ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, সোডিয়াম, এছাড়াও ভিটামিন এ, সি, বি-৬, ও আরো আনেক উপকারী উপাদান থাকে। তবে জানেন কি? এমন …

Read More »

মুগ ডালেই নিন ত্বক ও চুলের যত্ন

একটানা এতদিন বাড়িতে বন্দি থাকলে একে একে রূপচর্চার সব উপাদান ফুরিয়ে আসা অস্বাভাবিক নয়। এদিকে নিজেকে ম্লান দেখতেই বা কার ভালোলাগে! ত্বক আর চুলের পরিচর্যায় কিছু সময় দিলে তা প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে আবার মনটাও ভালো থাকবে। কিন্তু রূপচর্চার উপাদান যদি না থাকে? বাড়িতে মুগ ডাল আছে নিশ্চয়ই? এটি শুধু সুস্বাদু …

Read More »

রাতে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর উপকারিতা

সারাদিনে বেশ কয়েকবার মুখ ধোয়া হলেও, ঘুমানোর আগে আলাদাভাবে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা ভিন্ন। পুরো দিনের ধকল শেষে রাতে শরীরের মত আমাদের ত্বকও ক্লান্তি দূর করতে বিশ্রাম নেয়। এছাড়াও অন্যান্য যে সকল উপকারিতা পেতে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া প্রয়োজন তা জেনে রাখুন। ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার করেঃ প্রতিনিয়ত আমাদের …

Read More »

পঙ্গপাল কীভাবে ক্ষতি করে, একটি দেশের কী বিপদ ডেকে আনতে পারে?

বাংলাদেশের কক্সবাজার জেলার টেকনাফে নুতন ধরণের যে ছোট পোকাগুলো দেখা গেছে, সেগুলো পঙ্গপাল কি-না তা খতিয়ে দেখবে কৃষি মন্ত্রণালয়। তবে এগুলো পঙ্গপাল হলে তা ফসলের জন্য ব্যাপক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে বলে আশঙ্কা করছেন বিশেষজ্ঞরা। পোকাগুলোর নমুনা পরীক্ষা করার আগে এগুলোকে পঙ্গপাল বলে নিশ্চিত করতে রাজি নন বঙ্গবন্ধু শেখ …

Read More »

ডিমের খোসা যেসব কাজে লাগাতে পারেন

এই সময়ে যে খাবারটি সবচেয়ে বেশি খেতে হচ্ছে, তা হলো ডিম। মাছ-মাংসের চেয়ে ডিম অনেকটাই সহজলভ্য। তাইতো প্রোটিনের উৎস হিসেবে ডিমকেই বেছে নিচ্ছেন অনেকে। ডিমের উপকারিতার কথা কারো অজানা নয়। কিন্তু ডিমের খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই বলে আপনাকে কেউ ডিমের খোসা খেতে বলছে না! বরং এটি ফেলে না দিয়ে …

Read More »